top of page

Despre mine

Sunt Alina Ivan, psihoterapeut specializat în tratarea traumei, cu o experiență de peste 10 ani în domeniul sănătății mintale. 

 

Pregătirea mea profesională îmbină în mod eficient cele mai noi abordări în lucrul cu trauma psihică, alături de o viziune umanistă, în care mă concentrez pe formarea unei relații și a unei alianțe terapeutice care să ne sprijine și să ne faciliteze procesul reîntregirii tale. 

 

Cu un interes constant pentru cele mai noi abordări științifice în tratamentul traumei, mă dedic învățării continue și integrării inovațiilor terapeutice în practica mea privată. Această dorință de perfecționare reflectă angajamentul de a oferi cea mai bună îngrijire posibilă, adaptată nevoilor unice ale fiecărui client.

Despremine

Servicii terapeutice

psihoterapie

Psihoterapie adulți

Ofer sprijin și ghidaj în abordarea dificultăților în funcționare ca urmare a experiențelor înalt stresante sau traumatice.

emdr

Terapie EMDR

Abordare terapeutică în lucrul cu amintirile traumatice, PTSD, anxietate, depresie, dependențe, abuzuri fizice și sexuale.

priscilla-du-preez-aPa843frIzI-unsplash.jpg

Terapie de grup (IoPT)

Abordarea dificultăților de funcționare din prezent prin Metoda Intenției (constelații ale intenției) dezvoltată de Franz Ruppert.

Cum lucrez

Abordarea mea în psihoterapia traumei este una integrativă și profund sensibilă la nevoile individuale ale fiecărui client. Ca practician EMDR și de terapii somatice, înțeleg că trauma nu se manifestă doar la nivel mental, ci și în corp, iar ameliorarea sau vindecarea necesită o atenție la ambele dimensiuni.

În cadrul sesiunilor de terapie, sunt atentă să creez un mediu sigur și încurajator, unde să te simți protejat și auzit. Acest spațiu de siguranță este esențial pentru a putea explora și procesa traumele într-un mod care nu re-traumatizează.

Utilizarea EMDR

Prin această formă de intervenție, ai ocazia să reprocesezi amintirile traumatice care sunt încă active în sistemul tău nervos. Prin secvențe specifice de mișcări oculare sau alte forme de stimulare bilaterală, se facilitează desensibilizarea emoțională și restructurarea cognitivă a amintirilor dureroase. Scopul este ca trauma să nu mai fie resimțită ca o amenințare actuală, ci să fie integrată în trecut, fără a mai declanșa reacții intense.

Terapia somatică

În paralel, terapiile somatice ocupă un loc esențial în munca mea. Trauma este adesea stocată în corp, afectându-l la nivel fizic și energetic. Prin explorarea senzațiilor corporale și a intervenților centrate pe corp, devii conștient de legătura dintre minte și corp. Încurajez auto-observarea și reconectarea cu propriul corp, permițând eliberarea tensiunilor somatice acumulate și facilitând autoreglarea sistemului nervos.

Abordare holistică & centrată pe client​

Integrarea acestor tehnici într-un cadru terapeutic holistic îmi permite să adaptez intervențiile la nevoile unice ale fiecărui client. Sunt sensibilă la ritmul fiecăruia, respectând reziliența și capacitatea de auto-vindecare. Printr-o combinație de intervenții psihologice, somatice și cognitive, sprijin procesul de vindecare și de reconstrucție a identității după traumă.

Contactează-mă

Dacă dorești mai multe detalii privind serviciile pe care le ofer sau dacă dorești o programare, nu ezita să mă contactezi. Sunt aici pentru a-ți oferi sprijinul necesar în procesul tău de transformare și dezvoltare personală.

Alina Cristina Ivan

Psihoterapeut specializat în terapia traumei, EMDR și terapii somatice

Ofer suport în recâștigarea sentimentului de siguranță, a încrederii în sine și a capacității de a trăi o viață echilibrată și împlinită.

DSC_3001_1_edited_edited.jpg
bottom of page